有誰想到，一次疫情，竟然令整個世界翻天覆地呢？不僅是世界，還有人心。多少人在這段時間活在一種因疫情反覆所引致的不安情緒裡。不少人的內心每日都被驚恐和不安所纏擾。除了害怕自己會染疫外，亦恐懼因經濟影響而失去工作。總而言之，在疫情下，人心就是被驚慌和憂慮所籠罩。
前一陣子，我有機會關心一位教會內的會友。他坦然向我承認心中總是充滿著害怕和恐懼。他告訴我，恐懼令他失去了過正常生活的動力。他只會每兩週外出一次買食物。而每次當遇上人多時，心中便不其然地產生驚慌和害怕。他家中只有兩口子，當親友提議過來探望他們時，他們便會開始緊張起來。他自知不是因為怕染病，但心裡就是有著一份說不出來，卻很強烈的不安感，不斷地纏繞著他，有時甚至令他徹夜難眠。
如何能征服疫境下的恐懼呢？過去兩年，我在這方面也有過很深刻的體會。我發現自己可以從以下三方面得著幫助。
第一，數算恩典
我發現時常數算恩典，能有助我征服心中的恐懼。為什麼要數算恩典呢？正是要令自己想起神過往是怎樣待我。過去，我也曾遇上同樣的困難和問題，而在數算恩典的過程中，我卻不斷被提醒，神過去對我的供應和拯救。既然當日神可以這樣救我，那麼，今日當我遇上同樣的艱難時，神都一樣有能力可以用其他的方法來幫助我。
人總是善忘。縱使神每日都對我們有恩，但當我不願去數算神的恩典時，我會不察覺，甚至會忘記。而當我忘記神的恩典後，同樣的問題再次發生時，心中的恐懼和驚惶便會重覆出現。這點我們可以從詩篇103篇中學習到功課。詩人說：「我的心哪，你要稱頌耶和華。凡在我裏面的，也要稱頌他的聖名！我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他一切恩惠！」
當我們能時刻記起神過去對我們的一切恩惠時，我們的心便能夠充滿平安了。
第二，學習倚靠
沒有人會喜歡遇上逆境。不過，面對逆境卻是人學習倚靠神的最佳時機。當我們所過的盡都是平安穩妥的日子時，我們不會感到自己需要學習倚靠神。唯獨當我們身處艱難的時候，我們才懂得倚靠的重要。
什麼是倚靠神呢？是否什麼也不做呢？當然不是。倚靠神是當我們將需要作的事情都盡力做好了後，將事情結果的決定權全然交給神。我想箴言第三章第5節對我們有很好的提醒：
「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上都要認定他，他必指引你的路。」
箴言的作者完全明白，並且接納自己的有限。他的聰明和能力都有限。他甚至承認自己也會有看不清前面方向的時候。不過，他深信神的美善。他既知道神最清楚哪一條路是最好的，那麼，他便倚靠神的帶領和指引，並由神帶領他行面前不知道的路。
第三，抓緊身份
我們是神的兒女。
主耶穌在馬太福音第七章說：「你們中間誰有兒子求餅，反給它石頭呢？求魚，反給他蛇呢？你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女，何況你們在天上的父，豈不更把好東西給求他的人麼？」耶穌將祂與人的關係比喻作地上的父子關係。主耶穌的意思是，我們作為地上的父親，縱然有許多缺點，仍會將最好的東西留給自己的兒女，更何況那位在天上愛我們，甚至將祂的獨生愛子都賜給我們的父神呢？祂豈不知道我們的需要，並把對我們最好的東西都留給我們嗎？只要我們抓緊我們是神兒女的身份，我們便可以確定，在父神的保護和照顧下，必會是穩妥的。
若我們都能數算恩典、學懂倚靠，又抓緊身份，不管今天所面對的是疫境，或是逆境，在父神的保護裡，我們還有什麼恐懼呢？我們的心豈不因著有神而感受到大大的平安麼？
撰文：周振傑牧師（歌鄰基督教會）