培育孩子自信,由父母做起

  經常聽到有些父母說:子女自信心不足,以致學業表現平平;又或者欠缺自信心,情緒受到影響。他們問我有何對策?我常回答說:「自信心不是三言兩語就能有,也不是一朝半夕(一招半式)就可以練成;而是要下功夫、花時間,有系統地學習和應用,待經驗累積後,信心才能漸漸增加。過程中父母需要施以援手,並非讓子女自己揣摩半天也不得要領,最後只會愈來愈沒有信心。」我還坦白告訴家長,我自己也是一個沒有自信的人,不過感謝天父讓我在這個「課題」上有機會學習和成長;雖然現在還未達到自信心充足,但是相比從前,已進步不少。因著個人的經驗,尤其在培育女兒和學生的自信心都見果效,我也願意在這裡跟大家分享父母「培育子女自信心」的一點體會。

  當父母下定決心要幫助子女建立自信心時,父母本身要明瞭「自信」的定義,自己有沒有這個條件?假若自己也欠缺自信,這種「訓練」的效果就比較緩慢,不一定做到你心目中的要求。我們先來重整「自信」的定義:

  你是否對自己的處事方法具有信心?是否相信自己能夠完成某項任務,有能力做得到?自己是否經常保持心境開朗,置身任何環境,尤其是陌生場合,也可以泰然自若,不會手忙腳亂?這都是自信的表現。如果你有這種「感覺」,恭喜你!假若你還不肯定,就要努力嘗試提升自信;而提升自信的關鍵,在於有沒有下列的「條件」:

  1. 學識:a)正規有系統的學習,b)社會常識/自學經驗的累積,c)掌握多元智商;
  2. 修養:良好德行,自我反省力高,EQ(情緒智商)高,AQ(逆境智商)高;
  3. 經驗:多爭取磨練機會,多累積經驗;
  4. 訓練:得到適當訓練(專人教授或自學),或報讀增強自信的課程;
  5. 認同:別人多數接納你提出的意見,認同你的觀點;認同感愈大,你的自信便愈強。
  6. 包容:別人對你做錯事時有體諒/諒解;
  7. 鼓勵:當你遇到低潮時,有人給你適當鼓舞,或者你能自我激勵;
  8. 讚賞:別人對你所做事情感到欣賞,具體地讚賞你的優點;
  9. 別人對你信任或委以重任,自己信任自己;
  10. 支持者(個人/小組):有上司、老闆、支持小組/家人/朋友等支持。

      我們可就上列提出各點去尋找、累積、應用,相信對大家提升自信有點幫助。此外要關注的一點是:有時父母不能提升子女的自信,卻千萬不要做削弱子女自信的兇手,務必要避免。第一要小心「說話」,負面的話語最具傷害性。還有其他因素:
  11. 過份保護;
  12. 事事安排妥當,沒有機會讓子女碰壁;
  13. 沒有讚賞,還要批評,千萬避免事事責備;
  14. 沒給機會練習;
  15. 與人少接觸,怕人怕事,畏首畏尾;
  16. 有些父母無論子女事情是否做妥,總覺得子女所做的事沒有價值。

      父母絕對不要忽視要常鼓勵子女,讓他們實踐自信心,更可以製造機會,讓他們去「實習」。例如:
  17. 讓孩子多「做事」(不同年齡段有不同項目和要求);
  18. 協助家中事務,除了做家務,還可以協助寫信封、寄帳單、寫支票、填表……;
  19. 嘗試去退貨(Refund),做車庫拍賣(Garage Sale──學習講價,累積買賣的經驗);
  20. 幫忙看地圖、說明書、信件;
  21. 幫助人,做義工;
  22. 參與團體活動,多與人交往;
  23. 多給機會磨鍊(在磨鍊中學會克服困難,最後取得成功);
  24. 實踐前也要提供訓練機會;
  25. 學習購買用品,為家庭、自用或幫助別人購買;
  26. 參加比賽,朗誦、演講、唱歌、鋼琴、繪畫……從失敗與成功中增進自信。
    最後我以下列幾點作總結:
  27. 自信心不是與生俱來,乃是後天培養,因此父母要多看書、多體會,自己先提升,再去提升子女,或者一起去學習。
  28. 成功是自信的基礎:
      第一,除了允許子女碰壁累積經驗,也要抓住一些機會讓子女積累一些成功經驗。
      第二,適當的鼓勵、讚賞,對增強自信心很有裨益。
  29. 自信的信念:你就是你,毋須模倣別人;
  30. 自信要有自知之明;
  31. 不要過份保護,在溫室中長大,有時是成長的阻力、絆腳石;只需提供一個雙方認為合理的自由空間。傾聽孩子的想法和建議,讓孩子自己想辦法解決問題,使孩子感到自己擁有智慧和潛力,也讓孩子感到自己有用。
      看完上述內容,如果覺得自己已擁有這些表現,請繼續保持,並與子女分享你成功的經驗。盼望大家在培育自信上有好的開始,這就是踏進成功之路了。

撰文:簡朱素英牧師,北約華人基督教會家庭事工牧師,多倫多親子教育資源中心創辦人

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