上個月與大家分享了「燃動青年」舉辦的「E世代．父母心」家長研討會。筆者這次應邀參加研討會作客席講員，心裡有一個負擔，希望與家長分享孩子就讀大學會面對怎樣的挑戰，父母可以怎樣幫助子女避免陷入困境，便不假思索地答允。沒想到自己的參與，從嘉賓講員寶貴的分享中，獲益更多。在此研討會中，我分享的專題是：「孩子面對大學生活挑戰的策略」。
為了這個專題分享，我特別與幾位現在就讀大學的年輕人和畢業生傾談，了解他們對大學生活的體會和意見。
他們的體會是：
- 環境的轉換和所需要的自立性（準時上課，課前準備，確認考試場地等）。
- 情緒上的適應和調整（有太多新事物要面對，就算認識許多新同學，但不一定交到真正的好朋友，有時候會很孤單）。
- 走讀生（非入住宿舍學生）會覺得很浪費交通時間，很難交朋友。
- 住宿生要煮飯、洗衣、打掃、買菜，花費很多時間。
- 班上人數太多，很難提問題，很難交朋友。
- 大學有很多競爭，有些同學很功利主義，很難交真心朋友。
- 想要交朋友，但要控制自己的底線。
- 什麼都要靠自己。
- 有功課的壓力。
- 要學習時間管理（功課、學會、朋友、學校活動等）。
- 沒有人督促，很容易「臨渴而掘井」。
- 閱讀能力的挑戰，在短時間裡要閱讀大量材料，很容易因理解上有困難而消化不了。
- 讀書的技巧：中學的方法有時不管用，要更注重理解分析。
- 學業上的操守：作弊、抄論文和錯誤的參考資料，都會引起很大的後果。
- 飲食健康：學校餐廳食物昂貴，有時上課和午、晚餐時間有衝突。
- 學習抄筆記，不是每個老師都把講義或大綱上載網上。
- 不負責的教授，有些甚至不願意教，表明只有興趣做研究。
- 助教的幫助不大。
- 教授要求學生對科目或背景資料有高度了解，卻不會教授，要學生自己找資料閱讀。
- 有些教科書很昂貴，卻不大有用。
- 不懂做好個人計劃。
- 中學成績優異，大學卻跌下來，心理承受不了。
- 想要取得高分很困難，要適應第一年下降10至20分。
他們的建議：
- 出席迎新會，認識同學，也認識學校所有的資源和服務。
- 對功課的壓力必須有心理準備，進大學將有很大的挑戰，要尋找適合自己的減壓方法，否則大學生活可能導致憂鬱。
- 時間的管理要設立短期目標，而且是一些可達成的目標，幫助自己有效安排時間和精力。
- 被分派功課或作業指示後就開始計劃，每段時間都要完成一小部分，感覺上就沒有那麼重負擔。
- 利用學校資源，無論閱讀、數學、寫作、參考資料、讀書技巧和心理輔導等，遇到有需要和問題時，就要積極尋求幫助。
- 抄筆記，可以考慮用錄音機，但一定要先詢問教授批准，但有時錄了音卻沒有時間重聽。
- 班上人數太多，很難提問題，則要善用個別指導或教授課後的時間。
- ‧不要逃課。
曾有家長向我反映子女的不同狀況。有些選錯科系（父母勉強或不了解自己的興趣），讀得既吃力、又乏味；有些學習能力不濟，成績一落千丈，不敢告訴父母，自己因不能接受成績低落，而陷入抑鬱，甚至精神嚴重受創；有些很想家，不能獨立，也不能獨自面對所面對的問題。我聽了以後很是痛心，為何會到如此地步？我想，如果能未雨綢繆，防患於未然，就可以避免不必要的錯失。講座中，我分別向父母和子女提供了一些建議。
先對父母說：首先，家長必須在觀念、心態和行為上要作出調整。在日新月異、科技和知識不斷增長的今日，讀大學的確不像以前那麼容易，除了鼓勵孩子努力讀書外，也要預早為他們提供生活與學習的訓練，讓他們懂得多向學長了解大學生活，對學習狀況有更多了解、有心理準備，以免對過程的變化有措手不及或不能應付的局面。此外，還需要按子女的能力提供全面性的支持，例如：
- 除了物質提供外，精神輔助也不容忽視，要特別留意他們的情緒變化，務要多溝通、多了解。在提供物質的同時，也要指導生活應用、生活習慣等的調整。
- 學習放手，給與空間，不要盯得太緊，給成年子女一些自主空間。有時適當地讓孩子碰碰壁，但在發生狀況時，又能得到你的幫助，也未嘗不是一件好事。
- 提供心靈庇護站，讓孩子發生問題時，能得到安慰、鼓勵和體諒；特別是學習的壓力，切記要諒解而不是施壓，體諒而不是責備。作個為子女禱告的父母，希望他們在真理中尋找到出路。
- 鼓勵孩子尋找資源，像校園團契、學校社工、學校的資源等，善用資源就能省去不少時間與金錢。
- 保持良好親子關係，以親情撫平他們承受的壓力，必能紓緩他們心中的不快。因為獲得家人諒解與支持，是最有力的打仗武器。
撰文：簡朱素英牧師，北約華人基督教會家庭事工牧師，多倫多親子教育資源中心創辦人