上個月收到以前大學的室友楊世禮醫生撰寫的新書《逆情靈食》，便愛不釋手。起初很希望在我們現時長達近三年的疫情中，從資深的醫生同學口中得到一些抗疫的秘訣，找到既可抗疫又可口的「零食」！但很快便知道他所提供的並非「零食」，而是「靈食」，甚至在醫學或心理學的「良方」都隻字不提！正如他在封面點題的一句話，一針見血地指出：我們最需要的，不是人間的「安靜」，而是主裡的「安息」。面對逆境／疫情，到底我們怎樣才可以安全、安穩又安息，即在醫治者基督耶穌裡得平安？
在現時的新冠狀病毒疫情的陰影中，人心都充滿了焦慮和不安，甚至恐慌，這是能理解的。誰能在此疫情中置諸度外，不受若干程度之負面影響呢？而且人無遠慮必有近憂，焦慮人人都有，尤其是面對惡劣環境、天災人禍，突如其來的災難與意外，我們都不能免疫，都會陷入焦慮；而病情惡化亦會導致各樣的焦慮症、恐慌症、強迫症或抑鬱症等。我們千萬不可掉以輕心！
從心理學的角度來看，焦慮是我們每人腦神經系統對焦慮元素（stressors）自然的防衛反應，給我們重要的訊號，好叫我們能盡早作出適切的回應。這些焦慮元素（長期或短期）導致不同的人產生不同的焦慮（stresses）。我們腦神經認知控制，加上我們情緒記憶，給我們及時的焦慮提示，這是正常的生理反應，提示我們趕快尋求輔助。治療包括藥物治療和各樣的心理治療，病要從淺中醫。不過有時，我們也不能避免長期逆境的困擾，不能自拔，苦無出路！故此我們便需要更大的屬靈資源，一步一步地戰勝困境所帶來的焦慮。
事實上，由於最新變種病毒迅速傳播和肆虐，焦慮累積成病的機會亦倍增！作為信徒，我們可以從主耶穌給門徒的話得著勉勵：「我把這些事告訴你們，是要使你們在我裡面有平安。在世上你們有患難，但你們放心，我已經勝了這世界。」（約翰福音十六33）
數月前曾用平靜風浪的故事（馬可福音四35-41）勸勉弟兄姊妹，提醒耶穌是帶着權柄「斥責」去平息風浪。耶穌對門徒說：「為甚麼這樣膽怯呢？你們怎麼沒有信心呢？」明顯地，門徒認識的耶穌可能只是一位能言的老師，或是一位能醫病趕鬼的醫師！最後他們問了一個終極的問題：「這到底是誰，連風和海都聽從祂？」
其實人總是期待生活平靜安穩，但生命不一定永遠風平浪靜，總有不測的風雲。而當我們遇上狂風暴雨，這些往往成為生命成長的機會。我們除了期盼得到生活上的安康，進一步更可以踏上尋求生命的奧秘之路。耶穌是那位能夠平靜風浪的主。衪並且幫助我們面對生活中因突如其來的風暴和災難而產生的焦慮。關鍵在於我們是否認識並接納偉大的創造者耶穌為我們生命的主，不但在生活中無懼風浪，更是生命中滿有指望。
在新教改革運動中，馬丁路德的詩歌代表作就是「上主是我堅固保障」。歌詞清楚指出主耶穌是我們在逆境中最安全的避難所，願與大家互勉！
- 上主是我堅固堡壘，永不動搖之保障；
上主是我隨時幫助，使我脫危難恐慌；
歷代仇敵撒但，仍欲興波作浪，牠奸狡又勢强，
殘忍毒辣非常，無比兇惡真難防。 - 我們若靠自己力量，雖然奮力必失敗；
有大能者在我一方，祂是上主所選派；
若你問祂是誰？基督耶穌元帥，又稱全能主宰，
世世代代不改，祂至終勝利奏凱。 - 縱全世界充滿鬼魔，恐嚇要將我毀滅，
我們不怕，因有神旨，靠主真理必告捷；
幽暗之君雖猛，我們也不心驚，狂暴我們能忍，
因牠永刑已定，主言一出即倒傾。 - 主言權能無邊無量，遠勝世上眾君王，
我們領受聖靈恩典，因主時常在我旁。
親戚貨財可捨，渺小浮生可喪，身體縱被殺害，
真理依然興旺，上主國度永久長。
撰文：李耀全博士，資深個人、婚姻及家庭治療師，現任加拿大列治文華人宣道會主任牧師