憂慮的問題很大
不斷地憂慮有可能會引致憂鬱症，世界衛生組織WHO指出，2020年最佳人類失能獎項將會頒給小鬱（憂鬱），而73億世界人口中有3.5億的人被憂鬱症影響，單在2019年有超過70萬人受憂鬱影響而自殺。在COVID-19大流行之前，每年有超過2000萬美國成年人經歷過嚴重憂鬱症，疫情發生之後，此現象更加嚴重，出現憂鬱症狀的人數大幅上升至8000萬人。在中國內地，憂鬱症患者大約有3,000萬人。台灣人口約2300萬人，有200萬人有憂鬱症狀，其中125萬人有重度憂鬱症。香港也有很多人患有抑鬱症。憂鬱與憂慮（或焦慮）有關，如何才能勝過憂慮？信耶穌能不憂慮嗎？
主耶穌說不要為明天憂慮
憂慮帶給人生理、情緒甚至認知的影響，但是主耶穌早已教導人不要為明天憂慮的真理，在聖經馬太福音六33-34祂說：「你們要先求祂的國和他的義，這一切都必加給你們。所以不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」主耶穌特別在馬太福音六25-32指出，憂慮影響人生價值觀，這些都是與信仰有關的。祂指出憂慮有以下的影響：
- 憂慮使人忘記人生的次序
主耶穌在馬太福音六25說：「所以我告訴你們，不要為生命憂慮吃甚麼喝甚麼，也不要為身體憂慮穿甚麼。難道生命不比食物重要嗎？身體不比衣服重要嗎？」很多時候，人常為吃喝飲食、日常生活物質的東西憂慮。人特別不滿足於物質的需要，有了，夠了，卻不滿足。不斷追求世界的東西，別人有的東西自己也想擁有，沒有的時候就覺得自己不比別人好。人不斷想賺，賺錢、賺大房屋、賺股票等，不知足，甚至憂慮起來。但是主耶穌提醒人的生命比世界更重要，祂在聖經馬太福音十六26說：「人若賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？」祂到世間來要賜給人永生，因為人肉體的生命有一天會死去，如果人只顧賺取肉體生命所需要的物質東西，結果死亡來到時，甚麼都沒有，人空手到世上來、空手離開世界。但是人還有靈魂；那是人真正的生命，人死後還會繼續活下去，人因為有罪過的緣故，靈魂會永遠與神隔絕，就是人將來要到的地獄去，那是可怕的事。主耶穌來就是要拯救世人，祂要人得著永生，就是永遠與神和好及同在的豐盛生命，人活在世上可以因著祂得到喜樂滿足平安的生命，死後可以與神永遠在一起，只要人接受祂為救主，就可以得著永生。只是人不願意接受主耶穌為救主，只顧追求生活及地上物質的需要，結果就賠上自己的生命。因此主耶穌提醒人，如果人信了祂，即使在世界得不著很多自己沒有的東西，但是得著救主與永生，那就是無價的。 - 憂慮貶低人
主耶穌在馬太福音六26說：「你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎！」創造主創造人類時，在聖經創世記一26-28神說：「我們要照著我們的形象，按著我們的樣式造人；使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，以及全地，和地上所有爬行的生物！」於是，神照著自己的形象創造人，就是照著神的形象創造了他，祂所創造的有男有女。神就賜福給他們，對他們說：「要繁衍增多，充滿這地，征服它；也要管理海裡的魚、空中的鳥和地上所有走動的生物。」人本應該就是很尊貴的。人有神的形像，是指人有像神的美德，如仁愛、聖潔、公義，更有一個寶貴的永恆靈魂，人是從祂生出來的，本應是神的兒女，但是人犯罪不聽神的話，成為了魔鬼撒旦的兒女，成為罪的奴僕被罪過所捆綁，因此世人都會犯罪，成為有罪的人。然而地上的飛禽走獸是沒有神形像與靈魂的，因此主耶穌說人是貴重的。人因為憂慮，沒有想到天上的飛鳥，雖然沒有人去養活牠們，天父創造主卻養活牠們，那麼天父所看重的人，豈不更會看顧嗎！人憂慮就把自己貶低，連飛鳥也不如，所以人要歸回天父那裡，接受主耶穌所賜的救恩，就能夠成為神的兒女，神豈不照顧祂的兒女嗎？祂一定會看顧的！所以不用憂慮。 - 憂慮沒有用
主耶穌在馬太福音六27說：「你們哪一個能用思慮(憂慮)使壽數多加一刻呢！」人的憂慮不能夠使人更長壽，連一刻也不能。聖經也指出人甚至起誓也不能夠使一根頭髮變黑變白。我們也知道憂慮只會使人有更多白髮，憂慮只會加增人心靈的重擔，結果影響人的健康，頭髮也變白了。馬太福音十30更說：「就是你們的頭髮也都被數過了。」神連我們的頭髮都數過，就是每一根頭髮祂都曉得，因為祂是創造主啊！沒有神的允許，一根頭髮也不能掉在地上。世上有很多東西都不是人能夠可以用憂慮去改變的，憂慮是沒有用的。因此人如果信靠神，相信萬事都有神允許才發生，我們只要牢牢地依靠祂就不用憂慮，多好！ - 憂慮是小信
主耶穌在馬太福音六28-30說：「何必為衣裳憂慮呢？你想野地裡的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線。然而我告訴你們，就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！你們這小信的人哪！野地裡的草今天還在，明天就丟在爐裡，神還給它這樣的妝飾，何況你們呢！」祂指出野地花草很多都很美麗，甚至比極富貴榮華的所羅門所穿戴的更美，這也是我們可以體會到的，因為花朵的美麗是人不能夠製造出的來的，人工所造的美麗不像大自然的美麗。神給花草樹木是那麼的美麗，祂給人的尊貴更高，就是祂使信靠祂的人成為神的兒女。前面我們提到人犯罪後成為魔鬼的兒女，但是主耶穌來拯救人，使人可以成為神的兒女，聖經約翰福音一12說：「凡接待祂（主耶穌基督）的，就是信祂名的人，祂就賜他們權柄作神的兒女。」人因信主耶穌，生命的地位被提升，成為神的兒女，有一天離開世界後可以與神在一起，擁有神所賜的榮耀。人被神如此的看重，人還要憂慮甚麼！
親愛的朋友，以上的分享，希望能夠幫助你重新思想你的人生，你是神的兒女嗎？如果你已經接受了主耶穌基督為救主，你就是神的兒女，你可以放心地繼續去信靠神。如果你還沒有相信主耶穌，現在就接受祂，回到創造主我們的天父懷裡，祂必定會看顧你，可以不憂慮。
（註：以上聖經引用《新譯本》）
撰文：洪順強牧師