陳先生一家四口去年年底首次在溫哥華過聖誕。雖然首次過著白色聖誕該是非常興奮，卻因大雪被困在家裡，悶悶不樂，市面也沒有昔日在香港時的閃耀燈飾，毫無節日氣氛可言！今年新年剛過便是過農曆新年，有人歡喜有人愁！其實溫哥華已是北美華人聚居其中最多的大城市之一，尤其是在列治文市有超過一半是華人。但陳先生總是覺得這裡新年氣氛不夠濃厚，自己的親人都在香港及世界各地，連拜年也不需要了！真的，每逢佳節有人歡喜有人愁！
在過去三、四個星期，陳太忙於帶兩個小朋友上學，因Covid之限令已取消，每天都充滿恐懼，不知小朋友何時會「中招」。自從陳太開始在社區中心當義工，陳先生每天就悶在家中，已有好幾個星期不願出門，連朋友邀請出外吃晚飯也婉拒。他常常懷念一年前，雖然不能說是高薪厚職，但畢竟能學以致用，做自己喜歡的行業，還升職在望。但過去半年求職不果，連普通入職的職位也找不到，已進入絕望的地步。踏入冬季，日短夜長，下午四點多便已天黑，天天坐在電視機面前，完全失去食慾，反應遲鈍，沒有興趣參與家庭生活，晚上又不能入睡。近日常埋怨現在的處境，後悔去年匆匆移民的決定，經常有情緒低落，陷入走投無路之幽谷，不時出現自尋短見的念頭，有鑒於此，陳太力勸丈夫求助！
無論是病徵的特色，與病徵出現的程度和時日，陳先生的狀況已是非常嚴重。事實上陳先生超過一個月（聖誕前到農曆新年）的情況顯示他已患上至少中度的抑鬱症，接受治療實在急不容緩！一般出現與陳先生類同的情況超過兩個星期，同時有上述的病徵，臨床心理醫生便可診症為抑鬱。
故此陳先生最好先有基本的藥物治療，穩定情緒，提升身心的活力。不少時候我們會掉以輕心，把以上的病徵誤視為一般的情緒低落，以為我們不理會它，情況自然會變好！但病要向淺中醫，很多時候因我們沒有及時或及早處理我們情緒的困惑，導致病情惡化愈加嚴重。其實陳先生的心理狀態，已由他半年前一家到埗，因所有事都困難重重，便一直在惡化。他把家庭連根拔起，移植他鄉實在談何容易。若只靠自己的意志撐下去，實不能長久維持常態。本人從陳先生的現況作評估，一般的輔導可能已太遲，不能扭轉他情緒下降的趨勢。故此必須由家庭醫生對症下藥，先穩定他的精神狀態，方能使心理與精神治療生效。
同時陳先生需要心理的輔導，而「當事人中心治療法」是最基本的介入。一個失意的人首先要得到充分的同理心，本人稱之為「安心」的元素。若他感受到有人感同身受聆聽他，與他同行，他便會開放他的心靈世界，自我檢討並接受他人的勸導。陳先生在過去的香港社會運動中，雖然沒有親身的參與，卻深深受其影響。他首先需要的是真正關心他的經歷的同行者。
以下乃本人稱之為治療「明心」的元素，是一個深入診斷身心靈健康的步驟。很多時候，輔導與治療流於表面，沒有深入的斷症，結果多是治標不治本。有效的根治由精確的診症開始。很多有心幫助人的輔導者，富有熱心和同情心，但往往按自己的經驗及觀點作出反應。不同的專業也自然會從它的專注和專長提供診斷與療法，實在是各有其效。但精確的診症，乃是全面了解一人之困惑，往往來自個人不同層次的需要與環境等各樣的因素。陳先生的病情明顯複雜，在身、心、靈各層次都有其不同病因（在此不詳述）。
接續就是要改變他負面的思維（例如：認知治療法與自我價值），以更正面的世界觀取代他悲觀的心態（例如：正向心理學），本人稱之為「寬心」或「療心」。還有第四步「強心」，強化個人的抗逆力與毅力。最後一步是「修心」，修養我們內在的靈力（下期將會詳述以上的牧靈療心元素）。
我曾在其他的文章裡提過，地球上沒有一個地方是真正的樂土。每個人都要學習在一個不完美的世界，選擇自己能生存的空間，在那裡建立自己可以達至的理想，邁向更完美的夢想。既然世界充滿失望，我們便需要永恆的盼望。基督信仰讓我們找到終極的盼望和永恆的真愛，真正的平安（shalom）和完全的救贖。願主幫助我們在佳節化憂悶為喜樂，賜我們在新年得力，動如脫兔，靈命因耶穌常常豐盛！
撰文：李耀全博士，資深牧師、心理治療師、教授與作者
（下期：每逢佳節有人歡喜有人愁？！（二））